Wtedy warto poważnie zastanowić się nad tym, co można zrobić, by wskrzesić w sobie siły twórcze. 

Znalezienie weny może zaczynać się od zgłębiania tematu i gromadzenia informacji. Przydatne może być przeprowadzenie badań, przeczytanie książki, artykułu i raportu dotyczącego tematu, który Cię interesuje. Analizowanie danych i faktów, aby zrozumieć różne aspekty. To może pomóc Ci odkryć nowe perspektywy i generować pomysły.

Tego typu działań nie podejmuje prawie że nigdy, ponieważ moje teksty są krótkie, spontaniczne, oparte na potrzebie serca i wynikają z tego, co się dzieje u mnie w danej chwili. Nie jestem mistrzem analizy i zgłębiania tematu. Zdarza się, że powołuję się na literaturę, która w danym momencie mnie zainspirowała. Jednak badacz i analityk to nie ja. To nie wyklucza faktu, że Ty możesz właśnie nim być i powyższa wskazówka może stać się dla Ciebie bardzo przydatna.

Nie mniej ważne jest zdefiniowanie tematu. Na początek wybierz temat, o którym chciałbyś napisać tekst. Może to być szerokie zagadnienie lub bardziej konkretny obszar zainteresowania. Ważne jest, aby wybrać temat, który Cię fascynuje lub interesuje, ponieważ będzie Ci łatwiej zgłębiać go podczas badań.

To jest jasne- nie napiszesz tekstu, jeśli nie wiesz o czym on ma być. Jednak u mnie często jest tak, że nie czekam. Ja po prostu piszę. Zaczynam tworzyć i w końcu dochodzę do czegoś konstruktywnego – samo mi się to wyłania. Lepiej zacząć „od niczego” moim zdaniem niż czekać nie wiadomo jak długo i nie robić nic.

Aby napisać interesujący tekst, warto mimo wszystko go zrozumieć na głębszym poziomie. Poszerzenie swojej wiedzy poprzez czytanie szerzej na tematu, który wybierzesz, a także zanurzenie się w innych związanych dziedzinach może oczywiście być bardzo przydatne. Często różne dziedziny mogą dostarczyć ciekawych perspektyw i inspiracji do stworzenia oryginalnego tekstu.

Tak jest np. w przypadku Choroby Afektywnej Dwubiegunowej, o której przecież tak często piszę i jej powiązaniach np. ze stylem żywienia – do zgłębienia tego tematu warto sięgnąć po książki opowiadające o tym, że jelita to nasz drugi mózg, albo o cyklu dobowym itd. Można również sięgnąć po lektury psychologiczne, które pokażą, jak funkcjonuje osoba zdiagnozowana w pracy, związku czy wśród społeczeństwa. Pogłębienie tematu na różnych płaszczyznach z pewnością sprawi, że Twój tekst będzie interesujący i wartościowy.

Należy również pamiętać o zwróceniu uwagi na kluczowe koncepcje, tematy, trendy lub kontrowersje, które pojawiły się w zgłębianych materiałach. Warto zastanowić się, co jest interesujące lub niezwykłe w kontekście wybranego tematu. Wybierz kilka głównych pomysłów, które chciałbyś uwzględnić w swoim tekście.

Co Cię czeka dalej?

Następnym punktem po wyborze tematu i zebraniu informacji jest stworzenie odpowiedniego planu.

Na podstawie zebranych informacji i wybranych pomysłów, stwórz spójny plan lub strukturę dla swojego tekstu. Określ, jakie będą główne punkty, jakie argumenty lub przykłady chcesz przedstawić, i jaką będzie miała ogólną sekwencję myśli. Upewnij się, że plan jest logiczny i czytelny.

Przeprowadzenie badan i analizy pozwoli Ci zgłębić temat, zdobyć wiedzę i zidentyfikować interesujące punkty do przedstawienia w swoim tekście. Pamiętaj, że ważne jest również podawanie źródeł informacji, które wykorzystujesz w swoim tekście, aby zachować wiarygodność i uczciwość intelektualną.

Dla mnie jedną z największych inspiracji są ludzie. Dlatego bacznie obserwuję swoje otoczenie. Zwracam uwagę na wydarzenia społeczne, trendy, historie ludzi i różne sytuacje życiowe. Jednak myślę, że to, co może mnie wyróżniać to fakt, że nie czytam ani nie oglądam wiadomości, rzadko oglądam filmy. Natomiast słucham podcastów. A przede wszystkim rozmawiam z innymi osobami, aby zdobywać nowe perspektywy.

To właśnie ludzkie historie często stanowią dla mnie inspirację do pisania tekstu. Ludzie i ich doświadczenia dostarczają mi fascynującego materiału do tekstów, takich jak artykuły o motywacji, sukcesie, przeciwnościach losu czy inspirujących osiągnięciach.

Rozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną i spotkanymi osobami na różne tematy. Jestem otwarta na różne perspektywy i zdania. Ty również możesz rozmawiać z przyjaciółmi, rodziną, kolegami z pracy, ekspertami w danej dziedzinie lub uczestniczyć w grupach dyskusyjnych na tematy, które Cię interesują. Różne poglądy i perspektywy mogą pobudzić Twoją kreatywność i pomóc w znalezieniu weny do napisania tekstu.

Ciekawy tekst może być odpowiedzią na pytanie, które postawisz.

Zastanów się nad pytaniem lub problemem, który chcesz rozwiązać za pomocą swojego tekstu. Zadawaj sobie pytania i rozważaj różne odpowiedzi. Jak już wspomniałam możesz również rozmawiać z innymi ludźmi i słuchać ich perspektyw na dany temat. Często w trakcie takiego refleksyjnego procesu możesz spotkać ciekawe idee i wenę, które pomogą Ci napisać tekst.

Zadawanie pytań i refleksja, według mnie, są ważnymi narzędziami w procesie znalezienia weny do napisania tekstu.

Może to być temat związany z Twoimi zainteresowaniami, bieżącymi wydarzeniami lub czymś, co Cię nurtuje. Sprecyzowanie pytania lub problemu pomoże Ci skoncentrować swoje myśli i poszukiwania.

Zadawaj pytania samemu sobie: Kiedy masz już określone pytanie lub problem, zadawaj sobie różne pytania związane z tym tematem. Na przykład, “Dlaczego to jest ważne?”, “Jakie są przyczyny i skutki?”, “Jakie są różne perspektywy na ten temat?” itp. Zanurz się w pytaniach i staraj się znaleźć różne odpowiedzi.

A potem reflektuj nad możliwymi odpowiedziami: Przeanalizuj różne odpowiedzi i perspektywy na swoje pytania. Zastanów się, jakie są argumenty pozytywne i negatywne, jakie są kontrowersje, jakie są dowody naukowe lub eksperckie itp. To pomoże Ci uzyskać głębsze zrozumienie tematu i otworzyć drzwi do nowych pomysłów.

Następnie koniecznie dyskutuj na temat swojego pytania lub problemu z innymi ludźmi. Słuchaj ich perspektyw, doświadczeń i pomysłów. Inni mogą mieć odmienne spojrzenie na temat i dostarczyć Ci wartościowych wskazówek lub inspiracji. Otwartość na dialog może prowadzić do nowych pomysłów i wniosków.

Ja uwielbiam „rozkminiać” wszystko z moim bliskimi.

Koniecznie zapisuj swoje myśli. W trakcie refleksji zapisuj swoje myśli, wnioski i obserwacje. Możesz prowadzić notatki, tworzyć mapy myśli, robić szkice lub korzystać z innych technik organizacji myśli. Pisanie pomaga utrwalać przemyślenia i pozwala na lepsze zrozumienie tematu.

Możesz również eksperymentować z różnymi perspektywami: Bądź otwarty na eksperymentowanie z różnymi punktami widzenia i podejściami do tematu. Wyobraź sobie, że jesteś inną osobą lub w innej roli i zastanów się, jakie mogą być ich perspektywy. To może poszerzyć Twoją wizję i dostarczyć nowych pomysłów do Twojego tekstu.

Ciekawe jest również wykorzystywanie technik twórczego pisania: Istnieje wiele technik, które można zastosować do generowania pomysłów i znajdowania weny. Na przykład, możesz spróbować “burzy mózgów”, gdzie notujesz wszystkie pomysły, jakie przychodzą Ci do głowy bez oceniania ich na początku. Możesz również tworzyć mapy myśli, korzystać z ćwiczeń pisarskich, takich jak swobodne pisanie, czy eksperymentować z różnymi perspektywami i punktami widzenia.

“Burza mózgów” to technika polegająca na spontanicznym generowaniu jak największej liczby pomysłów na dany temat. Zadaniem jest pisanie wszystkich pomysłów, jakie przychodzą Ci do głowy, bez oceniania ich na początku. Nie ograniczaj się, nawet jeśli idee wydają się niepraktyczne czy dziwaczne. Później możesz przejrzeć zebrane pomysły i wybrać te najciekawsze lub obiecujące do dalszego rozwoju.

Natomiast mapa myśli to graficzne narzędzie, które pozwala na wizualizację powiązań między różnymi pomysłami lub tematami. Zapisz główny temat w centrum i odgałęziaj od niego różne podkategorie lub idee z nimi związane. Możesz używać kształtów, kolorów, symboli i linii, aby zilustrować powiązania. Mapa myśli pozwala na eksplorację asocjacji i rozwijanie kreatywnych połączeń między pomysłami.

Możesz również wykorzystać metodę swobodnego pisania: ta technika polega na pisaniu bez zastanawiania się nad gramatyką, logicznym układem myśli czy poprawnością. Wybierz temat lub pytanie, na którym chciałbyś się skupić, i pisz nieprzerwanie przez określony czas (np. 10-15 minut). Nie analizuj tego, co piszesz, pozwól swojej świadomości swobodnie przepływać. Swobodne pisanie pomaga uwolnić umysł i odkryć nowe pomysły, połączenia lub szczegóły, których nie byłbyś w stanie znaleźć w trybie rozważania.

Wypróbuj także różne ćwiczenia pisarskie, które pobudzą Twoją kreatywność. Możesz spróbować opisywania obrazów, wyobrażania sobie sytuacji, tworzenia dialogów między postaciami, czy też eksplorowania różnych stylów pisania (np. poezji, prozy, listów). Ćwiczenia pisarskie pozwolą Ci poszerzyć swoje umiejętności pisarskie i odkryć nowe techniki czy formy wyrażania się.

Nie wahaj się eksperymentować i łączyć różnych technik twórczego pisania. Na przykład, możesz rozpocząć od burzy mózgów, a następnie wykorzystać mapę myśli do uporządkowania zgromadzonych pomysłów. Następnie zastosuj swobodne pisanie, aby rozwijać wybrane idee. Kombinowanie różnych technik daje Ci większą elastyczność i różnorodność w procesie generowania pomysłów.

Jak więc widać sposobów na to, by znaleźć wenę do napisania tekstu jest bardzo wiele. Techniki pobudzające moją i Twoją kreatywność nie są wcale trudne, a mogą sprawić, że teksty, które wyjdą spod naszego pióra będą naprawdę warte zgłębienia.

Życzę zatem lekkości tym, którzy podejmują wyzwanie i piszą.

A tym, którzy czytają życzę pięknej niedzieli.

Julka Małecka Praktyk Wyzdrowienia ChAD

Fot.: Marta Kulesza